وجهك يعكس حالتك النفسية

من الحقائق العلمية أن وجه الانسان يعكس ما يدور بداخله من أفكار وانفعالات سواء كانت ايجابية أم سلبية ..

ولكي تشعري بالجمال وتحسي به لابد أن تكون حالتك النفسية تسمح بهذا الاحساس والشعور. نصائح ولذلك يقدم علماء النفس بعض النصائح لكل امرأة من أجل أن تحافظ على جمال الروح وجمال الجسم معا

- ابعدي عن المضايقات وتخلصي من الهموم أولا بأول بكل طريقة ممكنة وذلك يمكن تحقيقه اذا نظرت الى كل ما هو جميل في حياتك، والواقع أنك لو نظرت الى كل شيء في حياتك على أنه جميل سوف تجدينه كذلك، وبالتأكيد سوف تجدين جوانب كثيرة مشرقة في حياتك.

- مارسي أي نوع من أنواع الأنشطة التي تأخذ جانبا من وقتك مثل الأنشطة الرياضية أو الاجتماعية أو الفكرية حسب ميولك لأن الفراغ هو الذي يؤدي دائما الى الافكار السوداء.

- اجعلي حياتك حياة منظمة، فالنظام في الحياة له تأثير كبير على الراحة النفسية للانسان.

- اذا شعرت بضيق نفسي لاتنسي ممارسة الرياضة حيث لها مفعول كبير للتخلص سريعاً من هذا الضيق وخاصة رياضة المشي.

وهكذا.. سوف تستطيعين التخلص من متاعبك النفسية بهذه النصائح اذا تعلمت كيف ترين الجمال وكيف تتعاملين مع الحياة برؤية صحيحة.. فالواقع أن كل شيء ان كان له جوانبه السلبية فله أيضا جانبه الجميل، ولاتبدأي بالبحث عن الجوانب السلبية

نصائح غالية والله
بس ليا تعليق صغير
النظام اكيد حلو ومفيد مفيش نقاش بس لو قلب بروتين ممل هتكون هنا المشكلة
ممكن نعمل اية عشان نتفادى ان ينقلب النظام روتين يومى ممل؟؟

التغيير ضد الروتين , بمعني لو متعودة تعملي حاجه كل يوم بنفس الطريقة وفي نفس الوقت حاولي تغيريها , غيري الشوارع اللي بتمشي منها كل يوم وانتي رايحة مدرستك أو كليتك , اعملي حاجه ماكنتيش متعودة تعمليها , لو حسيتي ان حاجه بتتكرر كتير ماتعمليهاش , لو متعودة علي انك تتكلمي مع اصحابك كتير حاولي تشوقيهم ليكي من فترة للتانية عشان مايكونش الكلام ممل وتلاقوا مواضيع جديدة تتكلموا فيها وتكوني واحشاهم قوي , وطرق كتير قوي لكسر الروتين ده يالميا , والمفتاح هو " التغيير "

موضوعك جميل ونصائحك غاليه واسمحيلي اضيف لاشراقة الوجه
الابتعاد عن السهر واخذ قسط كافي من النوم تقريبا 8 ساعات يوميا يعطي الوجه جمالا طبيعيا
شرب الماء الكثير تقريبا 8 اكواب برده يعطي البشرة الصفاء والنعومة والوجه بالذات النضارة والشباب

اية يا بسمة المواضيع الجميلة دى مشكورة والله

كلامك صحيح يا بسمة
فعلا التغير هو المفتااااااااااااااااااح
بس فى بعض الاوقات ازاى نعمل التغير دة ازاى ولية واية الخطوات الصحيحة بتبقا صعبة مش اووى ولكن فى بداية تنفذهاااااااااااااا

الحقيقه ان الحياة لا تسير على وتيرة واحدة
وبذالك لابد من التغير من الروتين اليومى الممل
بس الدنيا مشاغلها كتير اوى
الانسان ممكن ميقدرش يتكم فى دوافعه وانفعالاته الداخليه
المهم فى النصايح دى انها تبين الانسان القوى الشخصيه المتحكم فى نفسه
بس فعلا موضوع فى غايه الاهميه
[img][/img][url]
القلب الطيب
[/url]