الثقة في النفس

موضوع: الثقة في النفس السبت سبتمبر 01, 2007 10:51 am

كيف أصل للثقة في النفس ؟؟

أول مفهوم :المفهوم الذاتي:

وهو ناتج عن عدة أشياء : القيم -الاعتقادات – الإدراك - معنى الأشياء بالنسبة إليك ..

خصائص المفهوم الذاتي:

1- مكتسب من كل الظروف المحيطة بالإنسان منذ مولدة(الأم الأب،المدرسة الأقارب الأصدقاء كلها أشياء خارجيسةمكتسبية

2- منتظم:

*كان الدكتور ابراهيم يلقي محاضرة عن فلسفة المبيعات في شركة معينة ،فقال له رجل : أنا لا أؤمن بالكمبيوتر ..فبدأ الدكتور الكلام معه من نقاط الاتفاق ،وليس من نقاط الاختلاف...فسأله : كم هي مكاسب الشركة
فقال : 2 مليون..
فساله : مارأيك أن تكسب 10 مليون ...
فقال بنشاط : نعم...
فقال الدكتور : إذن فستحتاج إلي زيادة كبيرة في الأيدي العاملة
قال : نعم
قال : انت محتاج إلى تنظيم أكثر-
قال : نعم
قال الدكتور : وهذه بالضبط هي وظيفة الكمبيوتر ... جرب ولن تخسر..

*يجب أن تكون مرنا وقادرا على تغيير معتقداتك القديمة .
*الدنيا تتغير فلذلك يجب أن، تتغير معها...

*واعلم أن ما تدرسه في الجامعة مجرد دراسة نظريه تمهدك للعالم العملي فقط ...ولكن العلام العملي غيرذلك ..فهو عالم متغير ومتبدل يحتاج إلى اطلاع ومرونة.

ثاني مفهوم: الصورةالذاتية :

وهي الصورة التي يرسمها عقلك للأشياء ويجب أن تكون صورتك الذاتية جيدة

* أجريت دراسة في مقاطعة معينة بالتعاون مع الآباء والأمهات.... حيث نشروا-في المدارس: فكرة: أن الطلبة ذوي العيون الزرقاء يكونون أفضل في التحصيل والذكاء.........وبعد 6 أشهر وجد أن درجات زرق العيون الزرقاء أصبحت أفضل.
وبعد مدة أعلنوا أن المعلومات كانت خطأ والصحيح أن ذوي العيون السوداء هم الأفضل فانعكست النتائج تماما.
*كان هناك رجل متسول ...يبحث عن طعامه في القمامة، وبالقرب منه كان هناك رسام يرسمه...فلما انتهى الرسام جعله يرى الصورة (وكان الرسام قد رسمه ولكن بصورة أكثر سعادة وتفاؤل)
فتساءل المتسول :هل هذا الرجل هو أنا؟ ..
فقال له الرسام :..نعم ..أنت أفضل مخلوقات الله في الكون..
حينها اكتشف المتسول أنه كان يرسم لنفسه صورة داخلية سيئه ..وقرر تبديلها ..وقد أصبح لاحقا من المشاهير...

ثالث مفهوم: المثل الأعلى الداخلي :

وهو الطموح والدرجة التي تريد الوصول إليها ولكن المهم الفعل.

رابع مفهوم: تقدير الذات:

هناك بعض الناس لا يحب أنفه مثلا ،أو لا يحب شعره ،أو أي جزء منه..
الآن :يجب أن تحب نفسك كما أنت ولا تحقر من أي شيء من شخصيتك ولا من جسمك .

*عندما كان الدكتور يلقي إحدى المحاضرات ..أخرج من جيبة 20 دولارا وقال : من يحب أن يأخذ هذه الدولارات...
فرفع الجيع أيديهم...فبدأ يقبض عليها ويزيد الضغط حتى تكرمشت.. ثم سأل:من يريدها الآن ...فرفع نصف الموجودين أصابعهم..
فرماها الدكتور على الأرض وداسها بقدمه حتى اتسخت ... ثم قال: من يريدها الآن فلم يرفع يده إلا 3
فقال الدكتور : لو ذهبت إلى بنك بهذه الدولارات العشرين القديمة كم سيعطيني بدلا منها..
فقالوا 20 دولار .
-فقال كذلك هي قيمة الإنسان مهما حدث له لا تتغير قيمته

وهكذا فابدأ الثقة بنفسك وضع نفسك في الفعل وكلما أنجزت جديدا افرح به
اجعل وقتا للثقة وتكلم بحديث الثقة واعمل أعمال الثقة.

(منقول)

زائر

جزاك الله خير يا بسمه ..كم نحن بحاجة الى فهم النفس البشريه حتى نتحقق من كيفية التعايش مع انفسنا والآخرين

جزانا وإياكي يا أختي الكريمة وأدعو الله أن ينفعنا بعلوم الدنيا والدين

بسمة
كلمة شكراااااااااا
فى مجهودك دة قليل اوووووووووووووووووووووى
شكرا ليكى
ربنا يخليكى لينا يارب

اقبلى منى هذة الباقة تقدير لشغلك الهايل

شكرا يالميا علي مجاملتك الرقيقة دي , أحلي باقة ورد من أرق بنوتة

» إدارة الذات..كيف تكتسب الثقة في نفسك؟